Virtual Pizza

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O Virtual Pizza é um programa feita especificamente para pizzarias. Com ele sua empresa terá uma maior organização, agilidade e controle de suas vendas. Baixe a versão demo: www.arbeitech.com.br

  Com o Virtual Pizza sua pizzaria será capaz de:
- Cadastrar vários telefones para um mesmo cliente
- Identificar o cliente automaticamente com seus últimos pedidos
- Gerenciar seu estoque e matéria-prima com baixa automática
- Associar a matéria-prima aos produtos sabendo seu custo
- Gerenciar até 99 mesas
- Vender pizzas com até 4 sabores + 1 borda com preço configurável (sabor mais caro, média ou  mais barato)
- Cadastrar e gerenciar os garçons e serviço de 10%
- Saber qual o produto mais vendido
- Ter controle sobre as entregas e taxa de entrega
- Emitir e imprimir diversos relatórios e estatísticas
-Criar e gerenciar promoções do tipo (num período)
"A cada X pedidos ganhe uma pizza"
"Consuma R$XX,XX e ganhe uma pizza"
E MUITO MAIS

Vantagens

* SEM CUSTO MENSAL DE MANUTENÇÃO
* Cadastrar vários telefones para um mesmo cliente
* Identificar o cliente automaticamente com seus últimos pedidos
* Gerenciar seu estoque e matéria-prima com baixa automática
* Associar a matéria-prima aos produtos sabendo seu custo
* Gerenciar até 99 mesas
* Vender pizzas com até 4 sabores + 1 borda com preço configurável (pelo mais caro, pela * média ou pelo sabor mais barato)
* Cadastrar e gerenciar os garçons e serviço de 10%
* Saber como foram as suas vendas no período
* Saber qual o produto mais vendido
* Ter controle sobre as entregas e taxa de entrega
* Emitir e imprimir diversos relatórios e estatísticas
* Imprimir contra-vales
* Ter controle sobre os pedidos pendentes e concluídos
* Dar tratamento a clientes preferenciais
* Criar e gerenciar promoções do tipo (num período)
   "A cada X pedidos ganhe uma pizza"
   "Consuma R$XX,XX e ganhe uma pizza"
* Diferencir taxa de entrega por região
* Saber quantas mesas um garçon atendeu e quanto deve receber, além de controle de gorjetas
* Criar lista de clientes para mala-direta
* Backup do banco de dados
* Cadastrar e gerenciar outros produtos além de pizzas, como por exemplo bebidas, calzones, lazanhas e muito mais!!!

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The Truth About Fat Burning Foods

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3 Simple Steps That Transform Your Kitchen From Fat STORING Foods To Fat BURNING Foods In LESS Than 24 Hours...

Picture the foods that are in your fridge at this very moment.
Did you know that almost every single one of these foods contain “hidden” fat-storing ingredients that can slow down your metabolism, sap your energy, and block your fat burning potential by a whopping 82% – even the ones you think are “healthy”?
Did you know that there’s a super simple way to rid your life of these “fattening” foods and SWAP them with delicious foods that BOOST your metabolism and dramatically accelerate your fat loss?
In fact, once you uncover the so-called "healthy" foods inside your kitchen that STOP your body from burning fat, you'll instantly be able to create your own fat burning kitchen loaded with foods that will automatically make stubborn belly fat your body's daily "go-to" energy source.
All you have to do is to read through the short article below and you’ll discover the easiest way to transform your kitchen and FIX your slow fat-loss – and you’ll do it in LESS than 24 hours.

This isn’t another quick fix or diet scam where you’ll end up being sold some miracle weight loss pills. It doesn’t require you to buy expensive organic foods or shady supplements. In fact, this information is CRITICAL for everyone to understand – even those who shop at health food stores and farmers’ markets all the time.
It doesn’t matter if you’re young, old, or anything in-between...or what your current goals are. It doesn’t matter how much experience you have OR how good you think your diet already is. If you eat food, this information will revolutionize your nutrition plan AND help you burn more stubborn fat.
My name is Nick Pineault, but people call me “The Nutrition Nerd” because I’ve spent the last 7+ years relentlessly researching, reading articles, and analyzing studies to master my knowledge on nutrition and the unique power of fat burning foods.
What I’ve uncovered is startling and it exposes the hundreds of dirty little tricks the big food industry, the diet industry, and even Governments try to hide from you because they don’t want you to know the real truth. These dirty little food tricks age you faster, block your body’s ability to burn fat and prevent you from feeling great.
Even though all the “bad guys” hate me for being honest, I’m on a mission. And now dozens of renowned fitness experts, nutritionists and fat loss coaches from all around the world endorse my work.
Just read the short article below and you’ll uncover a few of the most shocking discoveries I made so you can STOP being scammed into buying the wrong fat storing ingredients.
But I do have to warn you. What you’re about to read is often considered highly controversial and goes against the grain of the mainstream diet and nutrition industry.
In fact, you’ll see how these little-known truths are the exact opposite of what you’ll hear from your local dietician, your family doctor, and almost all old school nutritionists and personal trainers.
So if you’re ready to uncover the REAL truth about fat burning foods and you’d like to burn 82% more fat every single day, with just a few small tweaks in the foods you eat, then keep reading.
But if you still believe everything you hear in the media is true and you can’t accept the fact that you’ve probably been force fed dozens and dozens of food lies, then this article is definitely not for you.
However, if you choose to continue reading you’ll finally discover ALL the “healthy” foods that are making you store more belly fat – WITHOUT you even knowing it.

These 3 reasons reveal what you MUST STOP doing the next time you shop for "healthy" food because it's DAMAGING your metabolism… and EXACTLY how you can "transform" your diet to quickly burn off belly fat – in 24 hours or LESS.

Just follow the 3 simple steps below and you’ll discover which foods can “shut off” your cravings and “turn on” your body’s fat-burning switch with each and every bite making it IMPOSSIBLE for you NOT to burn MORE stubborn belly fat.
Below, you’ll find all 3 steps, and you’ll also discover an easy and delicious way to “fix” your broken diet and KEEP your body in a consistent, fat burning environment 24 hours a day – all while eating MORE of your favorite foods.

Step #1: STOP Trusting Food Labels (They're NOT trustworthy)

Step #2: STOP Avoiding Saturated Fats (You've been lied to)

Step #3: STOP Using Fake "Health" Foods (They're in your kitchen right now)

 

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Visual Impact - A Workout For The Lean Hollywood Look!

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Gaining 20 pounds of muscle is NOT impressive if 15 pounds of that is on your butt, thighs, and waist.

Why Simply Gaining XX Pounds of Muscle

"Wherever it Winds Up"

is Not the Route to An Attractive Body!

Gaining untargeted muscle is easy and over-rated. The problem with following the standard advice of concentrating on the "big 3" lifts (squat, deadlift, and bench press) is that it will most likely create a terrible looking, bulky physique. 

So even 100% pure muscle gains, can ruin your look if the muscle is added to the wrong places on your body.

As the video shows...adding muscle in the wrong places creates a rounded "curvy" look. As a guy you are not aiming for an hour-glass figure. Simply chasing a muscle gain number is a nearly guaranteed way to kill you chances of a lean and angular physique.

In fact, a little bit slim is better than overly muscular and blocky.

Think about that for one second. Wouldn't you rather look more like Jude Law versus a bloated looking professional wrestler in the WWE?

You see, even if you are a little on the slim side you can still look "cool" and hip. You can wear designer clothes. You can look "GQ", etc.

…but if you put on too much muscle on the wrong places you get that “cheesy” meat-head aura...and that is not a place where you want to be. 

Most women are repulsed by guys who are "overdone" !

...But these same women love the right amount of muscle.

Some examples of this are Taylor Lautner, Cam Gigandet, Brad Pitt, Will Smith, Dwayne Johnson (now he has slimmed down), Hugh Jackman, etc...

I realize that attracting women isn't the only reason to put on muscle, but it is most likely at least part of the motivation to attaining a nice looking physique.



...But Where You Gain the Muscle is Just the Beginning.

There are two types of muscle growth that affect the look of a muscle. 



Sarcoplasmic Hypertrophy: This is growth caused by the increase in fluid (sarcoplasm) within a muscle cell. This is a fast way to increase the size of a muscle, but since sarcoplasm is a fluid and can't contract...it won't make the muscle significantly stronger.


Myofibrillar Hypertrophy: This is actual muscle fiber growth. This adds a lot less to the size of a muscle than sarcoplasmic growth, but since muscle fiber can contract...it will make the muscles significantly stronger.




Have you ever seen a muscular guy with large, but almost "puffy" looking muscles? This is a common problem I see in almost every gym I visit.

Now...many trainers will tell you that muscle definition is simply a matter of gaining muscle and then losing body fat to reveal that muscle. They have the right idea, but this is just part of the puzzle.



<---someone br="" creates="" dense="" focuses="" full="" looking="" muscles.="" nbsp="" on="" proper="" ratio="" the="" who="">

Too much sarcoplasmic focused training? This creates that large "fluffy" look. The muscles look doughy and rounded -not- sharp and angular.



Too much focus on myofibrillar training?  This creates smaller dense muscles. Although the muscles are hard and angular, they tend to be undersized.


Both types of muscle growth have their place if you want to create a sharp looking lean and muscular look.



...if you simply lift to put on muscle, then you are just hoping that your physique winds up looking the way you want (I don't like to leave things up to chance).


Instead of hoping the hard work will pay off, you should do everything in your power to give yourself the best shot at the ideal outcome.
  

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3 Offers From Mike Geary - Over 1mm Copies Sold To Date

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Unusual Tips and Foods to Lose Your Stomach Fat

by Mike Geary - Certified Nutrition Specialist, Certified Personal Trainer (CPT)

In this FREE presentation below, you'll find:

• Shocking foods that burn belly fat
• 2 so-called "health" foods that you should NEVER eat (they can actually increase stomach fat)
• Motivation secrets for lifelong fitness success
• 1 unique "trick" to reduce junk-food cravings
• Weird workouts that burn abdominal fat faster than typical "cardio"
• The TRUTH about getting flat abs without bogus "fat burner" pills
   
  5 Facts You MUST Understand if You Are Ever Going to Lose Your Belly Fat and Get Six Pack Abs
  1. Many so-called "health foods" are actually cleverly disguised junk foods that can actually stimulate you to gain more belly fat... yet the diet food marketing industry continues to lie to you so they can maximize their profits.
  2. Ab exercises such as crunches, sit-ups, and ab machines are actually the LEAST effective method of getting flat six pack abs. We'll explore what types of exercises REALLY work in a minute.
  3. Boring repetitive cardio exercise routines are NOT the best way to lose body fat and uncover those six pack abs. I'll tell you the exact types of unique workouts that produce 10x better results below.
  4. You DON'T need to waste your money on expensive "extreme fat burner" pills or other bogus supplements. I'll show you how to use the power of natural foods in more detail below.
  Before we get to #5, if you didn't do it already, make sure not to miss out on this free report with tons of fat loss tips today...
  
  5. Ab belts, ab-rockers, ab-loungers, and other infomercial ab-gimmicks... they're all a complete waste of your time and money. Despite the misleading infomercials, the perfectly chiseled fitness models in the commercials did NOT get their perfect body by using that "ab contraption"... they got their perfect body through REAL workouts and REAL nutrition strategies. Again, you'll learn some of their secrets and what really works below.
  

  Here's the REAL truth on getting a flat belly and lean sexy abs...

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Nutrição Esportiva Fácil

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Neste livro a Drª Giovana Guido orienta de forma geral e prática um melhor consumo alimentar para que os esportistas e atletas possam atingir certos objetivos.

Os professores de educação física, treinadores e atletas acumulam muitas dúvidas em relação à sua dieta e/ou de seus alunos. Neste livro, de 115 páginas eu explico alguns temas fundamentais na criação de uma alimentação correta.

Aqui fica um resumo de tudo o que você irá aprender:
 - Como Usar os Nutrientes Fundamentais na Nutrição esportiva
 - Aprendendo a Calcular o Gasto Calórico
 - Aprendendo a Estruturar o Cardápio Ideal
 - Esquema Por Modalidade Esportiva
 - Aprendendo as Instruções Gerais Para Cada Objetivo
 - Os Alimentos-Chave na Dieta
 - Sugestões Pré e Pós Treino
 - O Que Comer nos Intervalos
 - A Importância da Hidratação
 - Dicas de Reeducação Alimentar
 - A Utilização Correta dos Suplementos
 - Exemplo de Cardápios
 - O Que Você Não Pode Esquecer no Supermercado

A base de qualquer esporte é a alimentação saudável, equilíbrio de nutrientes e alguns alimentos chave, então resolvi criar um livro que oriente de forma geral e prática um melhor consumo alimentar para que os esportistas e atletas possam atingir certos objetivos.

Os professores de educação física, treinadores e atletas acumulam muitas dúvidas em relação à alimentos, nutrientes, dietas e suplementos.

Nutrição parece fácil, mas na prática, muita gente encontra dúvidas na hora de escolher certos alimentos, que quantidade usar, que horário usar, leitura de rótulos, light/diet, etc.

Neste livro, em apenas 115 páginas eu explico alguns temas que são fundamentais na criação de uma alimentação correta.

Aqui fica um resumo de tudo o que você irá aprender.

Como usar os nutrientes fundamentais na nutrição esportiva

O corpo humano deve ser frequentemente abastecido com energia para que ele possa realizar todas as suas funções. Assim como os níveis de treinos de esportistas e atletas aumentam, a energia necessária ao corpo também aumenta. Muitos sistemas do organismo podem prover energia necessária para qualquer atividade, desde que o indivíduo esteja consumindo os alimentos certos.

Muitas pessoas ativas recorrem aos suplementos de vitaminas e minerais com o pensamento de que irão ter mais energia, prevenir doenças e/ou se sentirem melhor, porém, nem sempre esse tipo de suplementação é necessário, desde que a alimentação seja variada e saudável.

Por isso neste capítulo, eu explico os Macronutrientes e Micronutrientes que você precisa ter em conta durante a criação de um cardápio.

Aprendendo a calcular o gasto calórico

O primeiro passo da sua independência para montar seus cardápios é saber aproximadamente quantas calorias você necessita por dia.

A ideia é aquela básica: se quer perder gordura, coma menos e gaste mais, se quer ganhar massa magra, coma mais e gaste menos e se quer manter o peso, mantenha o gasto igual à ingestão.

Porém, neste capítulo você terá a fórmula final e só precisa colocar os valores para fazer os cálculos do Gasto Calórico para Ganhar ou Manter Músculos ou Eliminar Gordura.

Aprendendo a estruturar o cardápio ideal

Para que um atleta ou praticante de atividade física tenha sucesso, ele precisa saber o que comer em cada horário do seu dia.

Eu criei uma estrutura básica que você apenas necessita seguir, que inclui todas as refeições diárias.

Esquema por modalidade esportiva

Cada modalidade esportiva tem suas necessidades próprias, por isso eu criei uma planilha para as modalidades esportivas mais comuns, o que dará a você uma ideia da disposição dos nutrientes do seu dia todo.

E se a sua modalidade não estiver nesta planilha, me envie um email e eu explicarei a você.

Aprendendo as instruções gerais para cada objetivo

Este é um dos capítulos mais importantes do livro, e aqui você vai aprender o que deve ser feito para os seguintes objetivos:

• Ganhar Massa Muscular Magra
• Eliminar Gordura Corporal

Alguns destes pontos serão suficientes para transformar uma dieta falhada em uma dieta de sucesso!

Os alimentos-chave na dieta

Existem alguns alimentos tão saudáveis e tão essenciais que precisam entrar em qualquer tipo de dieta.

Eles podem ser usados em qualquer tipo de dieta (o que irá mudar é a quantidade indicada para cada objetivo) e, além de fornecerem energia, fornecem nutrientes como: antioxidantes, fibras, gorduras boas, carboidratos de baixo índice glicêmico e proteínas de alta qualidade.

Consuma-os diariamente!

Sugestões pré e pós treino

A maior dúvida dos atletas e dos professores/treinadores são as refeições pré e pós-treino.

Neste capítulo eu descrevo a combinação de alimentos, e você só precisará alterar a quantidade para as necessidades de cada pessoa.

O que comer nos intervalos

Ter sempre o que comer, nos intervalos das refeições, é muito importante.

Por isso dou a você sugestões de lanches para você carregar na bolsa, mochila, levar no carro, etc.

Dependendo do seu objetivo só vai precisar mudar a quantidade.

Inclui salgados, doces e bebidas!

A importância da hidratação

Reposição de líquidos é uma das práticas nutricionais mais importantes. Aproximadamente 60% do nosso peso corporal é água.

Por isso a hidratação correta merece um capítulo só para ela.

Dicas de reeducação alimentar

Neste capítulo, bem prático, você ficará a conhecer algumas dicas importantes para manter sua alimentação no ponto.

Eu explico o que você deve evitar e o que você deve fazer obrigatoriamente.

A utilização correta dos suplementos

As promessas dos suplementos são animadoras, ainda mais aqueles que têm várias funções e ao mesmo tempo oferecem ganho de massa, eliminação de gordura, aumento de energia, etc., porém, muitos deles não têm eficácia testada e aprovada, então, não deposite todas suas esperanças neles.

Neste capítulo eu dou uma orientação dos principais suplementos alimentares, bem como sua eficácia.

É uma lista grande de :

• Vitaminas e minerais
• Proteínas e Aminoácidos
• Carboidratos

Exemplo de cardápios

Neste capítulo você poderá observar alguns exemplos de cardápios que já usei anteriormente com clientes.

Porém, eles estão disponíveis apenas como exemplo, e é importante saber que a prescrição de dietas é individual e de acordo com hábitos, horários e objetivos de cada um.

Os exemplos incluem:

• Ex. 1 – Eliminação de gordura. Estudante de 20 anos. Lutador de jiu-jitsu
• Ex. 2 – Eliminação de gordura. Praticante de musculação de 35 anos
• Ex. 3 – Melhora do desempenho. Corredor de 38 anos
• Ex. 4 – Ganho de massa magra. Homem de 25 anos. Praticante de musculação
• Ex. 5 – Ganho de massa magra. Praticante de musculação e lutador de jiu jitsu
• Ex. 6 – Ganho de massa magra. Jogador de futebol
• Ex. 7 - Eliminação de gordura. Mulher praticante de musculação
• Ex. 8 – Eliminação de gordura. Mulher praticante de musculação
• Ex. 9 – Definição muscular rápida. Mulher de 40 anos
• Ex. 10 – Definição muscular rápida. Homem de 30 anos

O que você não pode esquecer no supermercado

Você fica em dúvida na hora de ir ao supermercado? Não sabe o que comprar para ter em casa entre de tantas opções? Acaba sempre comprando alimentos não saudáveis?
Então é hora de revermos sua lista do supermercado!

Bolei para vocês uma lista generalizada para uma semana (as quantidades você decide) de alimentos fundamentais para sua despensa e geladeira!

Apresentando a solução…

Tudo isto você irá conhecer no meu novo livro, indicado principalmente para profissionais de fitness ou atletas que pretendem conhecimentos mais avançados de nutrição esportiva.

  

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